W katowickim Miejskim Domu Kultury „Szopienice – Giszowiec” rozpoczną się mobilne zajęcia jogi yin. Specjalny program łączy relaksacyjne dźwięki instrumentów z łagodną praktyką jogi, co ma na celu odprężenie i regenerację uczestników. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki i są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przed przystąpieniem do zajęć.
Zajęcia jogi yin wyróżniają się wolnym tempem oraz długim czasem pozostawania w poszczególnych pozycjach, co sprawia, że skupiają się na głębokim relaksie i odprężeniu ciała. Sesje uzupełnione będą terapeutycznymi dźwiękami mis tybetańskich oraz innych instrumentów, takich jak handpan czy bębny, które mają wspierać proces medytacji oraz wyciszenia. W ramach praktyki zastosowana zostanie również aromaterapia, a każde spotkanie będzie miało swoją unikalną tematykę i intencję.
Zajęcia odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach od 18:00 do 19:30. Cena pojedynczego wejścia na sesję wynosi 60 zł. Osoby zainteresowane uczestnictwem mogą zgłaszać się pod numerem telefonu 505 763 187. Warto również pamiętać o przeciwwskazaniach do udziału w zajęciach, takich jak ciąża do 12. tygodnia, niekontrolowane zażywanie środków psychoaktywnych oraz inne schorzenia wymienione przez organizatorów.
Źródło: Miejski Dom Kultury w Katowicach
Oceń: Nowe zajęcia jogi yin z misami dźwiękowymi w Katowicach
Zobacz Także
