Zbliżają się warsztaty, które mają na celu pomoc dorosłym mieszkańcom Katowic w osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się technik wyciszenia umysłu oraz relaksacji, co może być pomocne w codziennym zmaganiu się z pośpiechem i stresem. Zajęcia odbędą się w MDK Szopienice-Giszowiec, a także będzie możliwość udziału w pokazowych warsztatach bezpłatnych. Osoby zainteresowane mogą zapisać się za pomocą dostępnego linku.
Warsztaty zostały zaplanowane na dwa terminy. Pierwsze zajęcia pokazowe odbędą się 18 czerwca 2026 roku w godzinach 19:00-20:30 i będą bezpłatne dla uczestników. Natomiast płatne warsztaty zaplanowane są na 29 maja 2026 roku, również w godzinach 19:00-20:30, a koszt uczestnictwa wynosi 50 zł.
Szczególnie zaprasza się osoby, które pragną zredukować stres i nauczyć się technik relaksacyjnych, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. To doskonała okazja, aby w bezpiecznym i wspierającym środowisku skupić się na sobie i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Osoby zainteresowane mogą skorzystać z możliwości zapisu poprzez zeskanowanie kodu QR lub bezpośredni link prowadzący do zapisu.
Źródło: Miejski Dom Kultury w Katowicach
Oceń: Wyciszenie i wewnętrzny spokój: Warsztaty dla dorosłych w Katowicach
Zobacz Także
