Nie każdy ma mnóstwo czasu, by wszystkie dania przygotowywać samodzielnie w kuchni – zwłaszcza gdy względy zdrowotne wymuszają konkretny sposób żywienia. W takich okolicznościach warto sięgnąć po zdrowe posiłki z cateringu dietetycznego. Przekonaj się, że diety pudełkowe to świetne rozwiązanie dla Ciebie!
- Dietę pudełkową stosuje coraz więcej Katowiczan, którzy mogą korzystać z usług wielu dostawców.
- Fit catering odchudzający nie będzie najlepszym wyborem dla każdego, potrzeby żywieniowe zależą od kilku czynników.
- Zamów dietę, która korzysta z artykułów spożywczych wysokiej jakości, a jej posiłki powstają w miejscach spełniających standardy higieny.
- Najlepszy catering dietetyczny dla siebie będziesz w stanie wybrać po konsultacjach ze specjalistami.
Catering pudełkowy stanowi alternatywę dla gotowania oraz stołowania się w restauracjach, lunch barach i innych lokalach gastronomicznych. Gotowe posiłki, które czekają pod drzwiami każdego dnia, są komponowane pod indywidualne potrzeby poszczególnych klientów. Mężczyzna utrzymujący wysoką aktywność fizyczną spala zdecydowanie więcej kalorii od kobiety pracującej w biurze. Dzięki cateringowi dietetycznemu zdecydowanie łatwiej zrealizować szczególne zalecenia żywieniowe – od systematycznej utraty zbędnych kilogramów po zmianę trybu życia z powodu choroby. Niektórzy muszą unikać glutenu z powodu celiakii, inni mają nietolerancję laktozy itd.
Spis treści
W cateringu dietetycznym liczą się zbilansowane posiłki o określonej kaloryczności ze zdrowych składników
Jedzenie ma dostarczać odpowiednią ilość energii oraz wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie można przy tym zapominać o walorach smakowych – wszyscy chcemy delektować się posiłkami w codziennej diecie. Każdy catering dietetyczny ma skonkretyzowane przeznaczenie. Podczas układania jadłospisu dietetycy biorą pod uwagę między innymi:
- płeć;
- wiek;
- aktualny stan zdrowia (masa ciała, historia chorób);
- poziom aktywności fizycznej (niski, umiarkowany, średni, wysoki, wyczynowy);
- szczególne cele.
Niektórzy chcą schudnąć, część osób pragnie utrzymać aktualną wagę i sylwetkę, są też tacy, którzy wręcz muszą nabierać kilogramów. Dieta to nie tylko kwestia masy ciała i bilansu kalorycznego – organizm potrzebuje również wielu minerałów oraz innych substancji odżywczych. Te są obecne przede wszystkim w świeżych produktach, poddanych obróbce termicznej w odpowiedni sposób. Warto wiedzieć, skąd dana firma pozyskuje mięso, nabiał, warzywa i pozostałe składniki do oferowanych potraw.
Dietę pudełkową zamawiają też osoby, którym brakuje czasu na przygotowywanie obiadów
Praca, czasami nadgodziny, obowiązki rodzinne, życie towarzyskie i kulturalne… Doba ma zbyt mało godzin, by wiele z nich spędzać w kuchni! Ogromna oszczędność czasu to jeden z podstawowych atutów zamawiania codziennych posiłków z dowozem pod wskazany adres. Bezpiecznie zapakowane potrawy najczęściej dostarczane są w godzinach nocnych i wczesnym rankiem – wszystkie dania na cały dzień w jednej paczce. Niektóre posiłki mogą wymagać podgrzania, czasami dostępny jest catering z dostawą popołudniami oraz wieczorem.
Jeżeli prowadzisz zdrowy tryb życia, cieszysz się dobrą wagą, kondycją i niespecjalnie lubisz gotować, możesz korzystać z cateringu z codziennym wyborem menu. Skoro nie masz specjalnych potrzeb żywieniowych, koncentrujesz się na doznaniach zmysłowych i jesz to, na co masz ochotę danego dnia. Każdy posiłek będzie szczegółowo opisany, więc możesz zachować pełną kontrolę nad liczbą spożywanych kalorii.
Czy można znaleźć dobry i stosunkowo tani catering dietetyczny? Katowice dają duży wybór
Walka o klienta za pomocą coraz niższych cen to znana praktyka. Niestety, czasami cierpią na tym jakość żywności i standardy higieny przechowywania produktów spożywczych oraz przygotowywania posiłków. W mediach pojawiały się już materiały o skandalicznych zaniedbaniach rynku cateringów dietetycznych. Warto zweryfikować potencjalnego dostawcę jedzenia i sprawdzić ważność zaświadczeń przyznawanych przez niezależne instytucje.
Przykładowo firma cateringowa Tytka Fit, operująca w całej Aglomeracji Śląskiej i nie tylko, szczyci się certyfikatem Bezpieczeństwo i Higiena+ od TÜV Nord. Procedury sprawdzające obejmują między innymi:
- warunki bezpieczeństwa higienicznego;
- stan czystości pomieszczeń;
- stosowane środki ochrony;
- procedury zarządzania i nadzoru;
- wymagania względem podwykonawców, np. dostawców produktów czy rozwozicieli posiłków.
Catering pudełkowy w Katowicach – orientacyjny cennik diety pudełkowej
Na zakupy, gotowanie i późniejsze sprzątanie trzeba poświęcić parę godzin. Szacuje się, że samodzielne przygotowanie wyżywienia dla jednej osoby dorosłej na cały dzień to wydatek od ok. 40 do ponad 80 zł – jeszcze więcej czasu i pieniędzy wymaga przyrządzanie dań pod konkretny rodzaj diety, z liczeniem kalorii i eliminacją niektórych składników. A ile trzeba zapłacić za catering? Katowice i dzienne koszty kilku wybranych pozycji w ofercie Tytka Fit:
- Healthy – od 59,99 zł;
- Low IG (dla cukrzyków) – od 66,71 zł;
- Hashimoto – od 67,67 zł;
- Dieta ketogeniczna – od 73,43 zł;
- Vege – od 59,99 zł;
- Office – od 46,55 zł;
- Wybór z 20 dań w codziennym menu – od 63,83 zł.
Posiłki opracowywane są w porozumieniu z dietetykiem, poszczególne dania powracają co kilkadziesiąt dni (nie ma mowy o jedzeniu wciąż tego samego), diety są dostępne w wariantach na 3 lub 5 posiłków dziennie, z kilkoma poziomami kaloryczności. Indywidualna dieta pudełkowa, która bazuje na artykułach spożywczych od lokalnych producentów i rolników, rzeczywiście może wychodzić taniej od przyrządzania własnych zakupów ze sklepu czy dyskontu. Profesjonalny catering dietetyczny z pewnością jest znacznie zdrowszy od sklepowych dań gotowych, pełnych konserwantów.
